你也和小森森一樣
整天坐在辦公桌前看著電腦，
肩膀僵硬，眼睛痠痛……
一整天下來感覺全身一大堆毛病嗎?
小森森來教大家快速的「10分鐘」按摩
拯救疲憊的身體，
以及洗滌被老闆摧殘的心靈！
STEP 1 緩解身體痠痛
「膏肓穴」
常常聽到「病入膏肓」，
其實就是因為「膏肓」是個健康要穴，
所以按壓膏肓穴能有效舒緩「肩膀」肌肉僵硬緊繃～
「肩隅穴」
位在手臂與身體的連接處，
按揉它能促進「手臂」的血液循環
解決手臂時常麻木的問題
STEP 2 舒緩眼睛疲勞
「眼周穴位」
眼睛周圍有許多的穴道
「 攅竹穴/魚腰穴/絲竹空/瞳子髎/承泣穴/睛明穴」
只要手握拳，
用大拇指的關節繞著眼周按壓一圈，
就會讓視線變得明亮起來囉！
「風池穴」
舒緩視神經，降低眼壓
血液從頸椎動脈這裏向上流入頭部，
所以當頸部循環不好的時候，
腦袋的供血量就會不足，眼睛就容易退化。
STEP 3 治癒你的心～累～
「檜木精油深呼吸」
不要小看檜山坊檜木精油的厲害！
深深的吸一口大自然的味道，
其中的
。檜木醇：幫助你舒緩壓力
。倍半萜烯：調解情緒，找回安定的心
治癒上班心累的你～
👉 [檜木小天使按摩教學影片]
在工作疲累時，
不妨嘗試以上簡易按摩三步驟
辛苦之餘，適時的放鬆也是很重要的！！
